Le massage Abhyanga est un massage traditionnel de l'ayurveda qui utilise des huiles chaudes pour apporter de nombreux bienfaits au corps et à l'esprit. Voici ses principaux effets :
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L'application d'huiles et les mouvements du massage aident à stimuler la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus et aide à éliminer les impuretés du corps.
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Détente musculaire : Ce massage est idéal pour soulager les tensions musculaires et réduire les raideurs corporelles, apportant ainsi un grand confort physique.
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Réduction du stress : En favorisant une relaxation profonde, l'Abhyanga aide à calmer l'esprit, réduire l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
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Élimination des toxines : Il aide à activer la circulation lymphatique, ce qui contribue à éliminer les déchets du corps et à renforcer le système de défense naturel.
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Nourrissement de la peau : Les huiles utilisées nourrissent la peau en profondeur, la rendant plus douce, hydratée et protégée contre la sécheresse.
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Équilibre intérieur : Ce massage aide à rétablir l'harmonie entre les différentes forces qui nous influencent, créant ainsi une sensation de bien-être général.
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Énergie et vitalité : En nourrissant le corps et en activant les zones de stress, l'Abhyanga aide à se sentir plus énergique et dynamique.
Le massage Udvartana est un massage traditionnel Ayurvedique qui utilise des poudres à base de plantes, des épices et des huiles pour masser le corps de manière énergique. Ce massage se fait généralement avec des mouvements vigoureux et des frottements dans le but de stimuler la circulation sanguine et de débarrasser le corps de ses toxines. Les bienfaits de l'Udvartana sont nombreux. Il aide à améliorer la peau en la rendant plus douce et éclatante, tout en éliminant les cellules mortes grâce au frottement. Ce massage est également réputé pour raffermir et tonifier les tissus du corps, contribuant ainsi à une silhouette plus lisse. Il a aussi des effets détoxifiants, car les plantes et les huiles utilisées aident à purifier la peau et à éliminer les impuretés. De plus, ce soin est un excellent moyen de relaxer l'esprit tout en dynamisant le corps grâce aux mouvements stimulants. Le massage Udvartana peut aussi être bénéfique pour réduire la rétention d'eau et améliorer l'élasticité de la peau.
Pinda Swedana est un massage ayurvédique traditionnel où des pochons chauds remplis de plantes, de poudres sont appliqués sur le corps pour détendre les muscles et favoriser la circulation sanguine. Ce massage utilise la chaleur et les propriétés des ingrédients pour soulager votre corps notamment les articulations.
Navarakizhi est une variante du Pinda Swedana, où les pochons sont remplis d’un mélange de riz cuit dans du lait et des décoctions d’herbes. Ce traitement est particulièrement nourrissant et rajeunissant, utilisé pour tonifier les muscles et améliorer l’état général de la peau.